筋肉痛3日間

土曜日の筋肉痛は日月火とかかって、やっと治ったようです。ちょっと体が弱っています。また鍛えていかないとなあ・・・。筋トレは、筋肉痛になっていない部位を入念にやることにします。登る前の日はレスト。今週は土曜日に不動岩行くことになりました。MC登れるかな・・・。