ロクスノのメモ

(自分用)

24 瑞牆　の話がいろいろ
27　菊地さんによるヨセミテ紹介　
27　錫杖前衛壁のP4ルーフ5.10d 5ピッチ、L字ハングダイレクト 5.11a 7ピッチ

31 鹿児島　鬼岳　黒稜会ルート ソロで登っている

エリックホーストのトレーニングサイト

https://trainingforclimbing.com/