久々の外岩で不動岩MC、シアター

２ヶ月位、外岩を自粛していたので、久々の外岩リードでした。Mさん、Yくん、Wさんと不動岩へ。YくんはOS祭りしてました。

MCに行ってみたら人はおらず、我々だけでした。リハビリ気分でのびのびやりました。

サーティシリーズの 5.9 5.10bを登って
はさみうち(5.10b) 途中迷って１テン
簡単なクラック5.8 も登る

シアターに移動して、「ゆうやけポンポン」、「私の彼は左利き」、をトライ。
Yくんが「私の彼は左利き」をトライ中、「インチキカンテ」上部から落石がありました。取り付き部に１０人近く人がいましたが、怪我人なし。数個が２回時間差で降ってきていました。岩のサイズは１０センチくらいでしょうか。その場の話では、自然落石では？となっていました。

僕も「私の彼は左利き」をやって１テン。ヨレるのが早いです。ま、リハビリなのでこれくらいで良いでしょうと言い訳をして、この日は終了。

落石後に撮影。白くなっている部分は以前も白かったので、そこが今回剥がれた訳でもなさそうですが・・・。

カンボジア旅行メモ

遅めの慶事休暇をいただいて、カンボジア旅に旅行に行きました。自分的には、ベトナム、台湾に並ぶくらい楽しい国でした（トゥクトゥクとの交渉で疲れるが・・・）

いろいろメモ

■カンボジア入国ビザについて

プノンペン空港で取得。
費用３０ドル、時間１５分くらい。
書類は飛行機でもらえるので先に書いていっても良いし、空港の申請場所でももらえる。
写真１枚。サイズは6cm4cmという規定があるようだが、適当。糊付け不要でそのまま提出。現場ではホチキスで止めていた。ロンリープラネットの情報では、「写真が無ければ２ドル罰金」（それでいいの？）とのこと・・・謎です。

→日本でわざわざビザを取らずとも、現地で取るのがおすすめ。夜間は開いているのか不明ですが、入国管理と同じなので、大丈夫なのではないでしょうか。不明ですが。。

以下公式ページ。touristビザ３５ドルとか書いていますが・・・
http://www.embassyofcambodia.org/faq.html

ちなみにプノンペン空港のシェムリアップ空港も、めちゃくちゃ小さかったです。。

■SIMカード購入

プノンペン空港で、SIMカードを購入。cellcard社のもので、21日有効データ量２Gで３ドルでした。変更手続きは全てその場でやってもらえます。とにかく安い。LTEの通信速度はまぁまぁ早く、郊外では流石に圏外でしたが、概ね有効でした。トゥクトゥクに乗りながらグーグルマップを見ていられるのが非常に良かったです。

音声通話も２ドル分（１時間くらい分？）チャージしてもらいました。１度ホテルに電話するために使いましたが、音質は非常に悪いです。相手の行ったいることはほぼ分からない・・・LINEの電波悪いくらい？のイメージです。

■ロンリープラネットのカンボジア版(コピー本？あまり状態良くないし印刷も悪い)が7ドルで売っている。現地価格ではそういうものらしいです。

■カンボジアでtuk tuk(トゥクトゥク：バイクタクシー)に乗るとき

概ね良い人が多いですが、呼びこみがひどいです。値段は交渉で、たいがいふっかけてくるので値切るなら神経使います。お釣りを持っていない場合があるので1ドル札を用意しておく方が良いかも？

■自分用メモ：持ち物

パスポート(＋コピー念の為。使わなかった)
写真→アライバルビザ用
航空券eチケット(x2)

◼生活用品
ジップロック
シェーバー
常備薬10日分、皮膚科の薬
テーピング→使わなかった
綿棒→ホテルにあった

◼携帯
充電器
バッテリ
延長ケーブル

◼服
着ていく+替え２日→ホテルで洗って乾かした。あまり乾かなかったが着乾しで
モンベル黒長ズボン
黒半パン
靴はユニクロのスリッポン
サンダル。ビーチで買った3ドル。→ダイソーでも300円で売っている。
紺のウインドブレーカ雨具、防寒→ほとんどいらない。日本では着ていた
折り畳み傘→少し使った
ヘッドランプ→使わなかった

◼カバン
腰用の貴重品バック
モンベル　オレンジザック30リットル
持ち歩き用のエコバッグ
→肩からかけられず不便。ショルダー型の薄いカバンが有れば良かったかも

バム行って肉芽腫に

晴れた休日にジムに行くのもこれで最後か・・・？と思いながらバムへ。空いていました。マンスリーの２１、スラブの３級■、１０５度の４級スラッシュ、くらいが成果でしょうか。あまりできていない印象。

ジムで激しいムーブをすると、爪が内側に食い込んで肉芽腫と呼ばれる状態（たぶん）になるのですが。民間療法なのですが、クエン酸をふりかけると良い、、ということで、家にあるクエン酸で消毒？しています。めちゃくちゃしみるんですが・・・治っている気はします。以前、放置していたら３mmくらい腫れ上がって外科に行って切り取ってもらったのですが・・・ああ怖い。

今日もバム

今日もバムでトレーニングでした。快晴でしたが、もう少し我慢してジムトレかな。

3時間料金で入っていますが、実際3時間も登り続けられないという貧弱さです。2時間くらいで既に足が痛くなっています。大きめのシューズを持って行った方が良いのかしらん。

マンスリー11-18まで。黄色（4級）も少し追加で完登。3級は触ら（れ）ず。ルーフやどっかぶりは4級が全然登れず・・・日和佐に向けて練習しましょう。行けるのか微妙なところですが。

Googleの問題発生時の画像

メモ。何のサービスが止まっていたときなのか忘れてしまった。Googleにもこういうときがある。

問題が発生したため、このサービスは一時的に利用できなくなっています。早急にアクセスを復旧できるように作業を行っていますので、数時間後にもう一度お試しください。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

ロボがかわいい。