夏休みも終わり

土曜日、なんばグラビティでボルダー。黒までしか登れない・・・梅田とはグレード感が違うのか？よく分かりませんが。２年位行ってないし、また梅田グラビも行ってみよう。そういえば同僚が連れて行ってと言っていたような気がするな。。

ダニエル・ウッズのやっている指トレ（10x10）をやろうしてみましたが、家ではできず・・・ドアの枠に微妙に指をひっかけるくらいです。

約１ヶ月さぼったらもの凄く弱りました。夏痩せでBMIは17.3まで下がるし・・・どうにかしないとです。