今日はレスト日

明日は名張に行く予定なのですが天気が微妙で、今日も名張へ行くお誘いがあり、（天気が良いのに）泣く泣く断りました。はぁ残念。土日ともに登れれば良いのですけど、それも上手く行きませんね。最近は平均で週一日しか登れていません。ほとんどレスト日じゃないか・・・。

クライミング再開して5ヶ月で体重2kg減、体脂肪率2%減なのですが、体調が悪いです・・・風邪はひかないのですが、体がダルい感じ。あとはここ2週間は特に背中の筋肉が傷んでいます。。どうしたものか。。地道にトレーニングするしかないですね。